Stoppen met smartphone kan leiden tot afkickverschijnselen
De Canadese journalist Carl Honoré is van mening dat mensen de smartphone vaker weg moeten leggen. Volgens hem toont onderzoek aan dat iemand wiens telefoon wordt afgenomen soortgelijke ontwenningsverschijnselen krijgt als iemand die afkickt van drugs. Namelijk: een verhoogde bloeddruk, spanning en zweterige handen. Dit is waar. Mensen kunnen verslaafd raken aan hun smartphone, een zogenaamde gedragsverslaving.
Hoogleraar psychiatrie Geert Dom (Universiteit Antwerpen) erkent dat een gedragsverslaving bestaat, maar wil de uitspraak nuanceren. ‘Ten eerste bestaan er geen uniforme “ontwenningsverschijnselen” van drugs. Alles hangt af van het type drug waarvan je afkickt. Een vuistregel is dat de ontwenningsverschijnselen meestal het spiegelbeeld zijn van wat de drug doet. Stimulantia zoals cocaïne en amfetamine doen je high voelen, maar ontwenning leidt tot een down gevoel: een wat depressieachtige, lethargische staat van vermoeidheid en een eerder lage bloeddruk. Als je afkickt van drugs als heroïne of alcohol zul je net hyperexcitatie ervaren, met een hoge bloeddruk, zweten, beven, gedachten die blijven jagen enzovoort.’
‘Bij een gedragsverslaving zijn er geen fysieke ontwenningsverschijnselen in de strikte zin van het woord, maar wel psychologische ontwenning. Dat leidt tot een gevoel van leegte, ongedurigheid, gemis. Het lichaam kan daar ook wel op reageren door alerter te zijn, wat inderdaad kan leiden tot een verhoogde bloeddruk en zweten.’
