Wie tienduizend stappen zet per dag, leeft langer?

Waar

Wie 10.000 stappen per dag zet, leeft langer en verkleint de kans op kanker, dementie en hartziekten. Dat zou blijken uit twee nieuwe studies. Voldoende lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Stevig stappen is een vorm van matig intensief bewegen, iets wat we volgens de aanbevelingen 150 minuten per week zouden moeten doen.

Gezondheidswetenschap