Volgens De Telegraaf van augustus jl. kan het inhouden van je buik voor een inefficiënte ademhaling, verzwakte bekkenbodem en slechte houding zorgen, met mogelijk rug-, schouder- en nekpijn als gevolg. Deskundigen beamen dat het continu aanspannen van je buikspieren kan leiden tot overbelasting van de bekkenbodemspieren, wat weer kan leiden tot urineverlies, pijnklachten bij seks of vroegtijdige ejaculatie. Ook kan de ademhaling verstoord raken met als gevolg pijn in schouders en nek.

In de praktijk houden de meeste mensen maar af en toe hun buik in, bijvoorbeeld als er een foto wordt genomen. Dat kan geen kwaad. Ontdek je bij jezelf een verstard patroon? Dat kun je doorbreken, door onder andere de buik- en bekkenbodemspieren beter te leren ontspannen.

Verschillende kranten, zoals AD en NRC, en websites van onder andere het Nederlands Huisartsen Genootschap en de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie noemen, zonder bronvermelding, dit cijfer. Volgens onderzoekers van Amsterdam UMC en Radboudumc krijgen circa 1,1 miljoen mensen jaarlijks minstens één recept voor antidepressiva, waarvan zo’n 800.000 die ook daadwerkelijk gebruiken.

Het exacte aantal langdurige gebruikers is echter lastig te vast te stellen, omdat er verschillende definities zijn van ‘gebruik’ en ‘langdurig gebruik’. Afhankelijk van de aannames, ligt het aantal volgens deskundigen ergens tussen de 235.000 en 330.000.

Veel open zwemwater in Nederland is sterk verontreinigd met chemicaliën. Uit data van waterschappen en Rijkswaterstaat blijkt dat de normen voor giftige stoffen, zoals PFAS, PAK en kwik, vaak worden overschreden. Toch is de zwemwaterkwaliteit volgens provincies en Rijkswaterstaat op de meeste plaatsen ‘uitstekend’. Deze instanties kijken alleen naar blauwalg en de poep-bacteriën enterococcen en e-coli. Is daar weinig van, dan is de zwemwaterkwaliteit officieel in orde.

De normen uit de Kaderrichtlijn Water zijn echter strenger dan voor zwemwater nodig is. Daarom kan er vaak nog steeds veilig worden gezwommen in water, dat niet voldoet aan de normen. Tenzij er sprake is van een calamiteit.

Vapes, ook wel e-sigaretten genoemd, winnen snel aan populariteit. Volgens het Trimbos Instituut rookte in 2021 bijna 1,5% van de volwassenen regelmatig een elektronische sigaret. In Engeland is dit percentage opgelopen tot 8,3%.

Bij vapen wordt een vloeistof, of e-liquid, verhit zodat er damp ontstaat die de gebruiker kan inhaleren. Deze damp bevat – net als tabaksrook – schadelijke stoffen, zoals nicotine, propyleenglycol, glycerol en aldehyden. Inademen kan de luchtwegen irriteren of beschadigen en verhoogt de kans op kanker. Vapen is iets minder schadelijk dan roken en daarmee een goed alternatief voor mensen die willen stoppen, maar voor mensen die nooit hebben gerookt, vormt vapen een gezondheidsrisico.